Chudnutie s plánom pre ženy po 30-ke
Cieľom môže byť schudnúť 10 kg za 30 dní, no tempo chudnutia je individuálne a takýto cieľ nemusí byť pre každého bezpečný. AI klon Martina Kováča Vás prevedie jeho metódou krok za krokom, kedykoľvek ho potrebujete.
Začať s plánomRegistrácia a platba sa spustia čoskoro.Potrebujete plán, ktorý zapadne do Vášho života?
- Neviete, kde začať a ako zohľadniť svoje obmedzenia.
- Hľadáte jedálniček, ktorý dokážete dodržiavať.
- Potrebujete tréning prispôsobiť svojmu času a dostupnému vybaveniu.
- Chcete pravidelne sledovať pokrok a podľa neho upravovať plán.
Od vstupnej analýzy po pravidelné úpravy
- 1
1. Vstupná analýza
Opíšete svoju východiskovú situáciu, cieľ a obmedzenia. Získate svoju vstupnú analýzu.
- 2
2. Jedálniček
Na základe Vašej situácie dostanete jedálniček, ktorý budete môcť dodržiavať.
- 3
3. Tréningový plán
Získate tréningový plán prispôsobený času a vybaveniu, ktoré máte k dispozícii.
- 4
4. Týždenný check-in
Každý týždeň zhodnotíte svoj pokrok a podľa neho upravíte plán.
Čo získate
- Vstupnú analýzu Vašej situácie, cieľa a obmedzení.
- Jedálniček pripravený tak, aby ste ho dokázali dodržiavať.
- Tréningový plán podľa Vášho času a vybavenia.
- Týždenné zhodnotenie pokroku a úpravu plánu.
- Prístup k AI klonu Martina Kováča 24 hodín denne, 7 dní v týždni.
Martin Kováč Fitness
Martin Kováč je osobný fitness tréner s 10 rokmi praxe a 3 certifikáciami. Jeho AI klon Martin Kováč Vás vedie krok za krokom podľa jeho metódy. Komunikujete s AI klonom, nie priamo s Martinom.
Cena
Cenník predplatného tu pribudne čoskoro.
Časté otázky
Ako funguje AI klon Martina Kováča?
Komunikujete s AI klonom, ktorý Vás podľa Martinovej metódy prevedie vstupnou analýzou, jedálničkom, tréningovým plánom a týždenným zhodnotením. Je dostupný 24 hodín denne, 7 dní v týždni.
Nahrádza AI klon lekára?
Nie. AI klon nenahrádza lekára ani zdravotnú starostlivosť. Ak máte zdravotné obmedzenia alebo pochybnosti o vhodnom tempe chudnutia, poraďte sa s lekárom.
Schudnem 10 kg za 30 dní?
Takýto výsledok nie je zaručený. Tempo chudnutia je individuálne a cieľ 10 kg za 30 dní nemusí byť pre každého bezpečný.
Čo potrebujem na začiatok?
Pripravte si informácie o svojej východiskovej situácii, cieli a obmedzeniach. Pri tvorbe tréningového plánu uvediete aj svoj dostupný čas a vybavenie.
Ako môžem predplatné zrušiť?
Postup zrušenia nájdete v podmienkach svojho predplatného.
Začnite vstupnou analýzou
Povedzte AI klonu Martina Kováča o svojom cieli a získajte plán, ktorý zohľadní Vašu situáciu.
Začať s analýzouRegistrácia a platba sa spustia čoskoro.